思春期ニキビに悩んでいる方へオススメの方法です。わたしは、この方法で直りました♪

思春期ニキビを治すのに効果的な方法

  • 1.牛乳を寝る前に飲む・・・胃の荒れでできるニキビもある為
  • 2.夜はぐっすり寝る・・・最低6時間は寝ましょう!
  • 3.顔を常に清潔にする・・・汗をかいた後や時間があるときには常に顔を洗う
  • 4.手も常に清潔にしておく・・・手で顔を無意識に触っているから そこから、バイキンがつく
  • 5.果物、野菜をたくさん食べる・・・外側のケアだけではダメ!内側からキレイにしよう!
  • 6.チョコレートをたくさん食べない・・・油っぽいものやお菓子はニキビにはNGです!
  • 7.前向きでいる・・・わたしの場合、不幸なこととかあって悩んでるとすぐニキビがでました・・。ホルモンバランスに関わるらしいです。
  • 8.一日に一個、何か楽しい事をする・・・笑うのは肌にも効果的らしい。
  • 9.恋をする←これは余分^^ でも恋をするとキレイになれる!
  • 10.皮膚科へ行く・・・自分で工夫してもダメだったら、お医者さんへ行きましょう。

11.ビタミン剤を飲む。・・・・・風邪を引くと、お肌にかなりの影響があるので、ビタミンを飲んで、風邪予防しましょう。

ー''12.モリンガ茶を飲む。
あの匂いが苦手な方もいらっしゃるとは思いますが、キレイになるためには
ガマンですね ^^ でも、青汁よりはマシですよ。
血の巡りを良くするのでニキビには効果的★

思春期ニキビ、悩んでいる方も多いかと思いますが潰して跡に残すようなことはせず、きれいに治せるように頑張りましょう!!