はじめに

立ち仕事などで脚のむくみにお困りのひとも多いこととおもいます。YouTubeで脚のむくみをとる方法が紹介されている動画をみつけてみたのでご覧下さい。

脚のむくみを取る方法

脚のむくみを取るストレッチ

脚のむくみをとるためのストレッチの仕方が紹介されています。タオルを使ってやるストレッチです。簡単にできるのでおすすめですよ。


脚のむくみを取るマッサージ

とても丁寧にマッサージの仕方が紹介されています。動画を見ながらマッサージするといいと思います。

おわりに

むくみをとるだけで、脚はほっそりします。ダイエットをしなくても、「痩せたの?」と嬉しい言葉を頂けるかもしれません♪お手軽にできるので是非試してみたください。