レコーディング・ダイエットをしたものの続かなかった人、必見!

書くだけで痩せる!がキャッチフレーズのレコーディング・ダイエット。だけど「書くのがそもそも面倒で続かない」という方も多いのではないでしょうか。

しかし、書くことは習慣になっていなくても、携帯は手放さないという人は多いと思います。

そこで携帯メールを使って超簡単なカロリー管理方法をオススメします。

やり方

見た目も超絶シンプルで良い感じです。

  • 登録する
  • 食べたものの名前をメールするだけ

特徴

勝手に基礎代謝とかBMIとか理想体重との差が出たり、今日の摂取カロリー合計が基礎代謝と比べて体重換算でプラスマイナス何kgなのか?とかも分かります。

個人的にやってみると、若干へこんだりもします。。。が、現状が分かることが大事です。

カロリーも最初は登録しないとダメなんですが、結構同じもの食べてるので、次からは名前だけでよかったりします。

サービスとしては、そのうち食べたものの写真をメールするだけでカロリー算出できるようになるらしいです。

さいごに

これを使えば写真をメールするだけでカンタンですし、それが日々記録されるので、「これなら続くかも?」と思わせてくれます。
レコーディング・ダイエットが続かなかった方、特にオススメです!